Машина зелена
- Немає в наявності
- Оптом і в роздріб
80 ₴/кг
Показати оптові ціниМінімальна сума замовлення на сайті — 200 грн
Маш (на анг. Mung bean) - це маленькі зелені боби.
Як і всі бобові це дуже калорійний продукт. У 100 грамах маш міститься 323 ккал, а також:
- Жири - 2 г
- Вуглеводі — 46 г
- Білки - 23,5 г
- Крохмаль — 43 г
- Моно- і дисахариди - 3,38 г
- Зола — 3 г Вода — 14,2 г
- Харчові волокна - 11,5 г
Вітаміни:
- B1 (тіамін) - 0,621 мг
- B2 (Рибофлавін) - 0,233 мг
- B3 (Ніацин, PP) - 2,3 мг
- B5 (Пантотенова кислота) — 1,91 мг
- B6 (Піридоксин) - 0,382 мг
- B9 (Фолієва кислота) - 0,140 мг
- Вітамін C - 4,8 мг
- Вітамін E - 0,51 мг
- Вітамін K - 9 мг
Мікро- та макроелементи:
- Калій - 1246 мг
- Залізо - 6,74 мг
- Магній - 189 мг
- Марганець - 1,035 мг
- Кальцій - 132 мг
- Натрій - 41 мг
- Фосфор — 367 мг
- Цинк — 2,68 мг
Такий багатий склад заліза і макроелементів можуть зрівнятися з м'ясом, і вгамувати з користю голод будь-якого вегетаріанця. Клітковина, так необхідна нам для очищення кишечника і його нормального функціонування, теж присутня в бобах мунг.
Маш: корисні властивості
У бобах мунг багато магнію, фосфору, калію - всього, що може підтримати роботу мозку, серця і нервової системи. Якщо включати в раціон страви з маш, то можна легко переносити стресові ситуації і не втрачати самовладання, покращитися пам'ять і зір, кістки і суглоби стануть міцнішими. До лікувальних властивостей маша також відноситься здатність справлятися з алергією та астмою. Китайська медицина, наприклад, цінує боби маш за антисептичні та сечогінні властивості. Якщо ви отруїлися алкоголем або їжею, то вас будуть лікувати для детоксикації саме цим засобом.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Країна виробник | Узбекистан |
| Упаковка | Пакет |
| Вага | 1 кг |
| Користувацькі характеристики | |
| Вид крупи | Бобові |
- Ціна: 80 ₴/кг
